【长知识】男子肠道黑得像煤炭！！只因爱吃

正常的肠子，是粉红粉红、血管纹理分明的，如下图：

该病没有特异性的症状体征，患者常见有便秘的情况，少数患者会有腹痛、食欲差等表现，有研究表明，大肠黑变与大肠癌发生有一定相关性。

大肠黑变病的患者，一部分是听信各种广告自行服用通便药的便秘患者，另外一部分则是经常购买“保健品”服用的人群。

通便药可分为润滑性泻药、大便软化剂、容积性泻药、刺激性泻药、渗透性泻药几种，其中刺激性泻药多含有蒽醌类物质，摄入过多则会对肠壁产生刺激，经过一系列化学反应及细胞坏死、吞噬的过程，形成色素沉着。

市面上大部分的排毒养颜、减肥产品均含有蒽醌类成分。不过，只要停止继续摄入蒽醌类物质，这种色素沉着会随着时间渐渐消退。

单纯性便秘：首先要改变自己的饮食习惯和生活方式。

管住嘴：包括少食辛辣之品，辛辣之品更易损伤津液，加重便秘。早晨醒来后空腹喝一杯淡盐水可帮助排便。平时多吃些苹果、香蕉、火龙果等水果。

迈开腿：加强各种运动锻炼则可促进肠道的蠕动。

食疗如能配合腹部按摩，疗效更好。早上醒来不要立即起床，先做个腹部自我按摩。

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