体质偏胖也不一定是因为吃的太多，不过摄入过量倒是很容易导致发胖，通常这类女性消化吸收能力都比较强，在面对备孕期的营养补充时，很容易造成营养过剩的情况。一旦到了孕育期就会更难控制，为怀孕造成额外的负担和风险。所以，为了减轻孕期压力，备孕期间要进行一些合理的减肥活动，比如爬山、慢跑、瑜伽等等。需要注意的是，节食减肥是不可取的。
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