本文理论依据：《针灸甲乙经》 列位看官，今天要和你说的一件事，想必是你在夏季异常关心的，这就是减肥。
对于减肥，许多30岁以上的成年人都会哀叹，随着年龄的增长，自己是“喝口水都会长肉”。
此言虽属玩笑之语，但却真实地反映了一个问题——对于易胖体质的人来说，长肉的确是太容易发生的事了。
那么，我们如何改善这一问题呢？为了把这倒霉事抛在身后，“精诚名医汇”建议你运用一个穴位，这就是地机穴。
列位看官，地机穴在哪里？此穴位于人体的小腿内侧，当内踝尖与阴陵泉穴的连线上，阴陵泉穴下3寸（如图）。
这个穴位，左右各有一处。
每天上午的十点钟，我们同时揉按左右地机穴，用力和缓，边揉边按，持续20到30分钟，可以有效地改善我们的易胖体质。
形成习惯之后，有助于我们减肥、塑形。
列位看官，“精诚名医汇”为你献出此计，绝非空口无凭。
这一切要从地机穴的穴义说起。
话说这地机穴，为足太阴脾经的要穴。
地，脾土也。
机，机巧也。
它的穴义是什么？非常有意思——脾土微粒随地部经水运化到人体各部，运化过程十分巧妙，故称为地机穴。
也就是说，这个穴位是向全身输送脾土物质的。
脾土物质怎么送？通过流经此穴的地部经水。
也就是说，脾土的运化之功，从这里延展疏布到全身各处。
明白了这一点，我们就知道为什么地机穴可以帮助我们减肥了。
原来，话说这胖人之所以容易发胖，在中医看来，是其脾的功能不强，无法运化水湿。
这就好比我们喝下去的水，本来可以运化代谢掉，但是在脾虚的情况下，它们反倒无法代谢，化作痰饮水湿滞留在体内。
如果说这个时候，我们能有更多的脾土物质流经痰饮水湿凝聚之处，行补土治水之事，那么就会有效化解水湿的凝滞和泛滥。
恰好，地机穴向全身输送脾土物质的特性，此时就能帮助我们了。
所以说，刺激地机穴，是高效、简单的化解水湿、减肥塑形之策。
而且，现代医学研究也证实了地机穴健脾的能力。
原来，研究发现，刺激地机穴和曲池穴，可以帮助人明显地降低血糖。
这足见地机穴的妙处了。
为什么嘱咐列位看官每天上午十点刺激地机穴？很简单，上午九点到十一点为脾经当令嘛。
此时揉按，事半功倍。
方法说完了。
不知道列位看官一下如何？请在评论区畅所欲言。
