// 了解你的身体//
更多发现，点击上方“陕西百姓健康网”一键关注
导语 | preface
▼
14项常见身体异常指标解读，值得收藏！让自己的身体处于掌控之中！
◆◆◆ ◆◆
高血压
血压＞140/90mmHg，就算高血压。一旦诊断为高血压，就应积极干预治疗。
健康建议：
1. 在耐受的基础上，大多数青中年高血压者应把血压维持在130/80mmHg；
2. 对老年高血压患者而言，降得幅度可以稍缓些；
3. 少吃盐，控制体重，每周3~5次运动、每次大于30分钟，戒烟限酒。
2
甘油三酯
甘油三酯＞1.7mmol/L，意味着血脂超标了。
健康建议：
1. 如果甘油三酯的数值不超过2.26mmol/L，一般也无需服用降脂药，只要通过多吃高纤维食物、少吃高脂高胆固醇食物、多喝茶、戒烟戒酒、多运动等非药物措施，其甘油三酯可以恢复正常；
2. 当甘油三酯＞2.26mmol/L时，建议及时就医，再决定是否需要服药。
3
低密度脂蛋白胆固醇（坏胆固醇）
如果坏胆固醇＞4.14mmol/L，即为高胆固醇血症。坏胆固醇一旦高了，容易促发冠心病等动脉粥样硬化疾病。
健康建议：参照上一条建议。
4
版权所有：中国中医抗癌交流网